понедельник |
08:00 (50)
Интервальная тренировка по спортивному плаванию, совершенствование техники, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.
|
09:00 (50)
Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, укрепление мышц стабилизаторов и улучшение осанки.
|
|
вторник |
11:00 (50)
Для высокого уровня подготовленности. Урок с применением различного оборудования для развития силы мышц. Амортизаторы, аква-гантели, аква-лопатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата.
|
20:15 (50)
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно - сосудистой систем Вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать хотя бы одним из основных способов плавания, а так же для начинающих. На уроке используется специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания и научиться плавать.
|
|
среда |
08:00 (50)
Интервальная тренировка по спортивному плаванию, совершенствование техники, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.
|
|
четверг |
12:00 (50)
Класс среднего и продвинутого уровня подготовленности с
использованием специальных ботинок, которые позволят привести в
тонус мышцы ног и ягодиц. Программа способствует развитию силовой
выносливости на все группы мышц. Для того, чтобы их утопить - нужно
приложить немало сил.
|
20:00 (50)
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно - сосудистой систем Вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать хотя бы одним из основных способов плавания, а так же для начинающих. На уроке используется специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания и научиться плавать.
|
|
пятница |
08:00 (50)
Интервальная тренировка по спортивному плаванию, совершенствование техники, развитие скоростно-силовых качеств и выносливости.
|
|
суббота |
19:15 (50)
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно - сосудистой систем Вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать хотя бы одним из основных способов плавания, а так же для начинающих. На уроке используется специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания и научиться плавать.
|
|
воскресенье |
18:00 (50)
Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно - сосудистой систем Вашего организма. Программа подходит для тех, кто умеет плавать хотя бы одним из основных способов плавания, а так же для начинающих. На уроке используется специальные упражнения, которые помогут исправить основные ошибки в технике плавания и научиться плавать.
|
|