Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

Тренировка мышц пресса

Интервальная тренировка на беговых дорожках.

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.

Художественная гимнастика (платное) 5-15 лет. Секционные и персональные занятия помогут приобрести грациозную осанку, хорошую растяжку, изящную фигуру, чувство ритма и музыки, силу воли, терпение и самостоятельность.

Секционные и персональные заняия ДЗЮДО помогут развить силу и характер, реакцию, гибкость способность к концентрации внимания, а также уверенность в себе.

Интервальная тренировка с чередованием аэробной, игровой и силовой нагрузки. С использованием различного оборудования.

Специальный класс с использованием элементов бокса и кикбоксинга

Игровой урок, включающий в себя элементы спортивных игр, эстафеты, упражнения на внимание и координацию. Это тренировка скоростно-силовых качеств, плюс заряд хорошего настроения.

Групповое занятие с использование фитбола. Развивает координацию движений, укрепляет основные мышечные группы, оказывает положительное влияние на позвоночник.

Тренировка, способствующая развитию гибкости и увеличению амплитуды в суставах.

Первая ступень к аэробике и степу, использование специальных мячей большого диаметра, возможно применение.

Захватывающая гонка на велотренажерах под зажигательную музыку. Рекомендуется для детей, рост которых не менее 140см.

Силовой класс для тренировки мышц, поддерживающих правильную осанку (мышцы спины, брюшного пресса).

Групповое занятие, направленное на укрепление основных мышечных групп с использованием гантелей, амортизаторов.